毎日お疲れ様です。心を軽くするために、大切にしたいこと
みなさん、本当にお疲れ様です。
毎日、介護に育児に仕事に家事…やることは尽きませんよね。
気を抜く間もなく、あっという間に一日が過ぎてしまうことも。
「考えすぎない方がいい」と思いながらも、つい色々考えてしまう。
なかなか難しいものです。
だからこそ、少しだけ立ち止まって、心を軽くする時間を持てたらと思います。
今日は、「考えすぎなくてもいいこと」を、そっと振り返ってみませんか？
何かひとつでも、気持ちが軽くなるきっかけになれば嬉しいです。
考えすぎない方がいいことリスト
今日の失敗
失敗したことをずっと引きずると、明日の自分が動きづらくなりますよね。
「やっちまった！」と思ったら、「これでひとつ経験値アップ！」 くらいの気持ちでいるのも、悪くないかもしれません。
人の目
「これ言ったらどう思われるかな？」と考えすぎると、どんどん動けなくなります。
でも、他人は意外と自分のことを深く見ていないもの。時間が経てば、気にならなくなることも多いのではないでしょうか。
完璧じゃない自分
100点を目指さなくても大丈夫。
「今日できたこと」に目を向ける方が、前に進みやすくなることもあります。
なんとなくのモヤモヤ
理由の分からないモヤモヤってありますよね。でも、無理に答えを出そうとしなくても大丈夫。
考えても分からないときは、美味しいものを食べて、寝て、また明日考えてみてもいいかもしれません。
過去の選択
「あのときこうしていれば…」と考えても、過去は変えられません。
その時の自分なりにベストを尽くしたのなら、それで十分だったのかもしれません。
今できることに目を向けることで、未来の自分が少し楽になることもあります。
おわりに
疲れていると、余計なことを考えすぎてしまうもの。
でも、考えすぎたからといって、いつも良い答えが出るとは限りませんよね。
今日は深く考えすぎず、シンプルに「おやすみなさい」と言葉にしてみるだけでも、気持ちが落ち着くことがあるかもしれません。
そうして迎える明日が、少しでも心穏やかなものになればと思います。