花が咲いてきた🌸

自分と向き合うと決めてから早2年。

向き合うというのは

一時的なイベントではなくて、

常日頃から、在り方ベースで

そういることが大事だな、と感じている

今日この頃です♡

自分のことを"客観的にみる"

"俯瞰して物事を捉える"

これがすごく苦手でした(　˙-˙　)

でも、そこに私の向き合うヒントが

あると感じてからは

コツコツと練習を積み上げてきました。

仕事のこと
夫婦のこと
体調のこと
未来のこと
親子のこと

表面的な問題は、

実は水面下ではすべて繋がってる。

そんなことも体得できるようになった。

薬局のレジ前に並んでいたシャボン玉🫧かわいくて購入（笑）

お陰で、ずっとモヤモヤしていた

実家との関係（特に母親）も

スッキリ晴れた気持ちで

ある意味冷静に捉えることができるようになった。

何かを否定する、何かのせいにする、

そんな自分自身も辛くなるような

思考を手放して

ただ、「そんな状況がある」と

フラットに見れるようになってからは

母のことも受け入れらるようになった。

客観的な視点や、俯瞰力は

残念ながら1日では育たない。

もちろん誰かのサポートによって

一時的に気付けることもあるけど

自分の中の視点をレベルアップするかのように

育てていく方が私はコスパがいいと思う。笑

なぜならその方が幸福度が高いから。

自分の中にあるものを育てていく過程で

自分を知ることができるし

この経験は自分だけのものであり

揺るがないものに変わるから( ´_ゝ`)

そんな経験が１つ積めたことが

シアワセなのである♡

誰かに左右される

弱いシアワセではない。

時間はかかったけど

私にとって必要なスキルを

手に入れていく過程で

シアワセに気づけるようになった。

4月の季節にリンクして

私の中にも花が咲きました🥰🌸