【 鼻筋を自分で高くする方法 】鼻が低い人のマッサージとトレーニング方法

①眉下から目頭の鼻筋のキワを
親指を押し当て上下させほぐす
３０秒づつ

②鼻筋のやや上側のキワを指を押しあて上下させほぐす３０秒

③眉下を抑えながら鼻の下を伸ばす３０秒

④鼻筋を下に引っ張りながら目を大きく開け閉めする３０秒

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