目の下の弛み取る方法

目を凝らす。表情が乏しいと目と口の間が硬くなり下瞼が開かなく、弛んできます。

瞼でなく瞼の下を指を押し当て揺らしてほぐす。眼窩、骨のキワを優しくなぞる

瞼のトレーニング

顔幅を縦に伸ばしながら瞼だけでゆっくり開け閉めする

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