【 目の大きさが左右で違う 自分でなおす方法その2 】顔筋マッサージとトレーニング方法
目の大きさが左右で違う人が増えていますね。
スマートフォンを近くで見たり、表情が乏しく利き目だけ使いますと瞼の開きに差がでます。
①目の大きい側
✔︎ 頭皮の前頭部、生え際の1〜２センチ
✔︎ 眉頭から眉山(人差し、中指)
指を押し当て揺らしてほぐす１分づつ
②目の小さい側
✔︎ 眉頭
✔︎ 目頭と鼻筋の間やや下側
✔︎ 目尻の下側
指を押し当て揺らしてほぐす１分づつ
最後に保冷剤で瞼を１０秒冷やす
③鼻筋引っ張りながら上瞼を伸ばし目をパチパチ開け閉めする３０秒
最後に鼻筋引っ張りながら目を大きく見開き終了です