【 鼻の下、人中を短くする方法 】１０秒口輪筋トレーニング方法
普段、口輪筋は口の端と下唇しか使っていない人がほとんどです。上唇をしっかりと使い表情を動かさないと筋力が落ち鼻の下が長くなります。
ですが元々上唇が成長していない人ばかりなので何か特別な演技や発声をしている人以外はトレーニングしてください。
上唇に指をあて３ミリほど押し込む
上唇の力で指を押し返し緊張させると人中が引き締まってきます。
上唇に指を当てる場所を唇のフチをめくるように押すと上唇の向きに角度が付くので鼻の下は短く見えてきます。
１０秒ですが何回もされてください。段々引き締まり人中短縮していきます。
