本日5日目のファスティングです。

今日は昨日までとは少し違う気配を感じる朝でした。秋の気配かもしれないと思いながら、玄関先の花にシャワーを浴びせていた時、小さなトンボが飛んできました。

やはり秋はもうすぐそこにいるようです。😊

さて、私のファスティング計画もいよいよ最終日になりました。正確には明日の朝のジュースまで続きます。

昨日までの身体とちょっとだけ変化を感じています。原因は身体が省エネモードに切り替わっている事らしいのですが、少し眠気があります。

私の仕事ではお昼寝はちょっと無理ですが、本来ならここでゆっくり身体を休めてしまうのが良いのでしょうね。

酷い空腹を味わってはいないまま5日目を過ごしてはいますが、それでも又明日から食を楽しめる事にしみじみ感謝が湧きいて来ます。

でも先ずは回復食からのスタートをしなきゃ！

明日はアーユルヴェーダの断食後の回復食を頂こうと思っています。レンズ豆とお米を使ったお粥です。消化力をアップしてデトックスを促進する働きをしています。　

キチュリと呼ばれている物で、断食明けに限らず夏バテ気味のカラダにも有効です。

今日はまだ作っていませんので、写真のアップができませんが、クミンやターメリックの香りがする優しい黄色いお粥です。

実際に今日、私を支えてくれたのはコチラです、

勿論このままでは無くてプレスして頂きました。

ジュースなんだけどスープの顔をしてますね。笑

さあ、これから明日の朝に頂くご褒美ジュースの素材探しに久しぶりに果物を選びに行こうとワクワクしています。

マスクをしっかりつけて出かけます。マスクは今後もずっとつけて生きて行く事になりそうですので、いっその事楽しんでしまおうと思っています。

マスクにもオシャレを❣️😊✨✨✨✨✨✨✨で、コチラです。

目、隠れてるし…www

他にも色々なデザインがあるんです。可愛くて気に入っています。

一度お買い上げのお客様が、後日リピートして大人買いされています。ピンチもオシャレで乗り越える女性のパワー全開です！❤️❤️❤️

さて、美味しいフルーツが売り切れてしまう前に今からお買い物に行って参りますね❣️

今日もお読み下さってありがとうございました。😊