股関節が動かない

最近のダンスの課題になってる股関節がスムーズに動かないのが悩みの種になってます。

単純に体が硬いだけなのか

容量が悪いのか。

色々動かし方を教えてもらうんですがなかなか改善されませんね。

なんかコツがあるんかなあ。

練習して見つけていくしかないですね。