ご機嫌WORLDの創り方(オマケ)🗝️✨
今朝、とても些細な感覚から
自ら土俵にあがっていたなぁ…と
感じた出来事がありました。
〖ご機嫌WORLDの創り方(オマケ)🗝️✨〗
として追記したいと思います✍️
自らの人生の舵取りをするためのヒント
になれたなら嬉しく思います🌸
「たかがごみすて、されどごみすて」笑🗑️
今朝、2階のごみ箱に
ごみがたまっていることに気づいて
一階にもっておりた
いつものわたしなら、
すぐにごみ袋に移して
ごみ箱を階段においていたと思う。
(つぎに2階に上がるときに、忘れないように…笑)
でも今日は、
ふ…とたくさんごみの入ったごみ箱を
そのままにしている、わたしがいた。
思いを巡らせると
朝から気分がよかった
未来のわたしを信じていたから
たくさんごみの入ったごみ箱を
そのまま置いておけた、と気づく。
それは
未来のわたしを信頼しているからできた
＝
今、わたしがわたしを信頼している、
ということ。
未来のわたしが
ゆっくりしたいだろう🫖
だから、
今のわたしが先にやっておく。
という心境は
すでに焦りをよんでいて
今のわたしも焦っている、ということ。
(こういう風にほんとうに些細なこと、
ルーティンになってること、
見直してみると、ほんと自ら土俵あがってる！笑…)
焦りや不安の気持ちを動機にしたまま備えると、
それに見合った現実が訪れる、というもの。
(焦りがちなわたしにとって
時間の捉え方を見直したときも、
面白い発見がありました。
現代社会で
“時間は創るもの”
という概念でいることは、とても新鮮だと思う🕰️✨)
とにかく目を向けるのは
「今」
「イマ」
「いまこの瞬間」🗝️
key🗝️✨は
「今日どんな願望実現する？」
「どんな行動をする？」
よりも
「どんなわたしで在りたいか」
「どんな感情を味わいたいか」
にフォーカスすること🗝️✨
料理にしても、
人と約束をするにしても、
新たなことを始める、発信する、出発する…
何に置いても
〖行動する〗
その根底にある感情が、とても要になります。
根底に愛や信頼があるから
・未来に備えて、美味しいご飯の支度をしたくなる
・楽しいから、未来に備えたくなる
・そっと見守れたり、一歩引き下がれたり、
本心でないことをお断りしたり…
・豊かな気持ちで、学んだり、しごとの準備をしたり、旅行の予約をする…
わたし自身
もっと純粋に、愚直に意識しようと感じました🌸
・～・～・～・～・～
わたしは、今年の始めに、
弱さ、緩み、ゆらぎとともに
無条件の愛を体現していくと決めた
「とうとう…🕯️」
なのか、「ようやく」なのか
もやは分からないけれど…。
「無条件の愛を体現する」と決めた矢先に…
そっと別れを告げる領域があらわれた🌸
ここでいう「決めた」は
決心
肚からきめる
覚悟のような
ぶわんとスィッチをいれる
ようなものでした。
それに合わせて
余白
が合わさった。
お正月休みでゆるゆる緩んでいたため、
受け入れることのできた領域だった。
この２つのシチュエーションのおかげで
わたしにとって
無条件の愛の信念が深まった。
自分に対して
すき、とか嫌いとか
受け入れる、とか受け入れない
ゆるす、ゆるさない
大切か、大切じゃないか…
そういう世界線からそっとぬけた
そういう感覚を憶えた
わたしはまた静かに決めた
この世界線で生きると🌸
(今後、わたしがコトバを紡ぐなかで
思いを共有するために、表現のなかに
上記のコトバが出てくるかもしれません😊
いままでと意味合いが少し違うと感じており、
そのようなニュアンスが伝わるように
わたし自身を整えたいと思います✍️)
🔽2025.1.1にInstagramにあげた文章です
いま、わたしがわたしでよかった～、なんて…
意味が分かりませんが…笑
深いところから湧いてくる感覚を味わっています🌸
“己である”ための、孤独は
そんなに怖いものではなかった。
その感覚は意外にも好きだった。
今、学んでいる、シュタイナー手仕事のなかで
ぬらし絵を描いているときに感じたこと
闇を感じきると、
自分のなかに灯がともっていることに気がついた
闇が深ければ深いほど、
はじめどんなに小さくても、光は自ずと輝くことを知った
今このタイミングだから、気づいた感覚
“孤独というのは、
ハートの奥にある光に気づかせてくれると知った”
不調、不満にフォーカスしたままだと
その範囲内でしか良くならないし、改善しない。
(その枠内で生きることになる)
動機(はじまりの感情、直感)が大事
○○がある(のせい)から、◎◎する
(○○=不安・怖さ・不満など)
よりも
先に“わたし”を整えると
自ずと◌◌したくなる
それに従う🗝️✨
(他の誰かのアドバイスよりも
己から湧いてくる感覚や
インスピレーションがkey🗝️✨)
・
不安や怖れにのっかってるって気づいたら、
そこから目(気持ち)をそらしていい✨
って、今まで生きてきた常識(信念)では
はみ出ます…
驚き！！(゜ロ゜ノ)ノですよね...笑
でも、もし思い出されたら
ためしてみてください
まずわたしの状態をよくする、満たしてあげる
そこにコミットする
全エネルギーをそそぐ🗝️✨
すると、
展開していくんです…
自然と…肩の力が抜けたまんま🐢
この流れ(順番)こそ
想像し得なかったほど
深いところでよろこびを感じて生きるための
keyになります🗝️✨
そして
この世界線でのわたしのご機嫌が
巡りめぐって誰もがご機嫌な世界へと広がっていきます…🕯️
ゆるむことで
受けとるものが自ずと変わり
めぐり巡ってゆく🌸
唯一無二の人生を歩む
自らの人生の舵取りをしていると…
よろこびの環がひろがっていく🕊️
一人一人が主役って
そういうことだと感じるから...🗝️
お一人ひとりの背景に思いをはせると
世界はすべて愛でできている
と、わたしは感じます
自らの人生を創造する力が、わたしたちにはある🌸
長くなりましたが、
ここまで心を寄せてくださり、
ほんとうにありがとうございました🌸
これが、今わたしの思う
〖ご機嫌WORLDの創り方のkey🗝️✨〗
であり、
わたし自身が
日々意識していること、
終わりなき旅で感じていることです🌸
～ Thank you🕊️ 智子 ～
🕊️セルフヒーリングをしていきたいけれど
・何からしたらいいか、よく分からない
・一人では難しいと感じる
・ちょっと話してスッキリしたい
・ふっと軽くなりたい
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・自分で人生の舵とりをしたいけどよく分からない
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