クリスマスイヴの朝の世界線 ～調和への道のり🕯️～
クリスマスイヴの朝のこと
夫に、先日“息子が友だちと遊ぶ約束”を
果たせなかったことについて
「普通はこうするでしょ」と言われて
イラっときた。
(振り返ると、この時点で、
わたしの中にイラっとする種をもっていました
朝からタスクで思考がいそがしかったんです…)
以前のわたしなら
「わたしだって一生懸命やってるんだ」
「わたしは、どうせ普通じゃないのよ、
そもそも普通ってなに！？」
「平日夜も土日もワンオペなんだぞ！」
と叫んでいたことだろう。笑
ムッとしたものの
(一言くらいは、漏れていたような気もするが。笑)
一旦家事にもどって、今日の予定をおもいだす。
えっと、今日はクリスマスイヴで
子供たちは、※〖でんちゃんのところ〗で
ケーキをつくってくるんだった。
夫に「今日、晩ご飯一緒に食べれる？」聞くと
「んー、無理」との返答。
(不調和な状態から
発すると、返ってくるものも同様です。)
(また、相手に合わせて本心ではないやりとりをすると、お互いに無理をしているので、いつかひずみとなってあらわれます)
「予約するとき、帰ってこれるって言ってたから、
それに合わせてクリスマスケーキの予約したのに..。
子供たちガッカリだろうな...
たぶん子供たちはパパと食べたいって言うだろうから、今日はせっかく作っても食べられないな...」
と感情が揺れた。
怒るというよりも、それを夫に呟いたように思う。
夫は苦しそうに言い訳をしていたような気がする。
(お気づきの方もおられるでしょうが…
この時点で、この不調和な現実は
わたしが創りだしています…笑
自ら、土俵にあがってますね🤣
でも、これこそが日常ですよね
一旦ここで自分の感情に気づいて
調整していくことがkey🗝️になります)
─・─・─・─・
その後、その事は一旦おいて
(ここがポイントです🗝️
ここで引きずられない、
「あ、白湯をのみたい」
内なる声にしたがって、自分の状態をよくしました)
それから
息子が登校し、娘がまだ寝ている間に
サンタ業務をいそいそと始めたわたし🎅
プレゼントのラッピングをしながら。
楽しくなってくる♬
息子(小３)が最近、サンタの存在に気づいてきているのか、いろんな場所を捜索している様子🤣で
プレゼントを隠していたつもりだけど
ラッピングの袋を見られたかもしれない...
なんて話を笑いながら夫にしていたように思う。
ラッピングができて
「夜まで、どこに保管しよう」と話になって。
夫が「車のトランクにいれておこうか？」
と言ってくれ、そうすることに。
はて、ここで我に返ったふたり。
「どっちが車に積みにいく？」と…
お互いの格好をみて大笑い((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
まだパジャマにメガネのわたしに
お風呂前の姿の夫🤭
なんだかまた楽しくなってきた…✨✨
その後、出勤前に夫から
「夜の8時に間に合うように帰ってくるわ」
と、ご機嫌なひとことが返ってきた。
(わたしは、この事にふれていないのに…)
なんだか、可笑しいけど
こういうことなんです…🤭
コントロールできるのは“わたし”だけですから
・わたしのご機嫌を優先する
・気分のいい状態でいる
ことが、巡りめぐって周りへも調和を生みます。
(その場のひとりの状態がいいだけで、場に余白が生まれ、力まずとも自ずと循環していきます。)
なぁんか…みんながいい感じに…♩
─────────────────
子供たちは、〖でんちゃんのところ〗で
楽しくケーキをつくらせてもらい
(噂によると、5歳の娘はつまみ食い担当だったらしいが🤣 …でも、そのまんまで在れるお菓子教室
って、ほんと素敵なんですよね✨)
家族みんなでケーキを囲んで
最近はまっているキャンドルに灯をともし
楽しい時間を過ごしました🕯️
夜の8時にケーキ！？
以前のわたしならそんなの体に悪い！
と思っていたかもしれない。笑
non-no♡🤭
何よりmoodが大事なんです！
楽しい気持ちが一番だよ🎂
と以前のわたしにも言ってあげたい🧡✨
ここで、シンプルなしくみを１つシェアします
目の前にひろがっている現実(外側)は、
わたしが信じている(内側)ことが
一秒のくるいなく反映されている世界です
まず、朝一番に夫に言われたひとこと。
これに反応したわたし。
この出来事は
わたしが、ただ本来の状態からずれていた
ということに気づかせてくれた、と
あとから振り返ると分かります。
でもね、
日常では感情が揺れることが日常茶飯事です。
愛の視点に戻ると、これこそが、
自分の好みに気づかせてくれるギフトになります🎁
揺れてもいいんです。
どんな感情もOK！
コントラストが大きければ
大きな気づきのきっかけになることもあります。
また、わたしたちは、ついクセで条件反射的に
不調和な状態を繰り返して、
事態を大きくしてしまいがちです。
でも、これも練習しているうちに
“わたしが本来の状態からずれている”ことに
早めに気づけるようになっていきます…✨
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一人ひとりが主役って
“わたし”のなかにある感情に気づくことから
始まります🕊️
感情を指標に、思考の転換力は
自由につかえるようになります🕊️
そして、“わたし”のなかに
“自ら創造する力”
があると気づくことで、
目の前の現実は、
自ずと深いところで
全てが調和している、ご機嫌な世界へ
展開していきます。
(もう１つ大切なポイントは
“わたしたちは気分がいいこと、しあわせな状態”が
本来の状態であり、目指すところであって、
それに伴って、副産物のように
現実が自然と展開していく、ということです)
このときに
・一人では難しいと感じる
・ちょっと話してスッキリしたい
・ふっと軽くなりたい
・わたしはわたしのままでいいんだ…
・自分で人生の舵とりをしたいけどよく分からない
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ではでは～👋💋
素敵なクリスマスをお過ごしください🎄✨
(ご機嫌WORLDの創り方②もお楽しみに…✨)
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日常のなかで“わたし”と調和するための
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