自分のことは自分が一番よく知っている

「自分のことは自分が一番よく知っている」と、
ふと頭に浮かべながら、自分の心や体、肌の状態を改めて振り返ってみる。

例えば、肌の調子が少し不安定だと感じたら、それがどんな原因から来ているのかなと、しっかりと向き合い、改めて自分に問いかけてみると、「ああ、こういうことだったのか」と答えが出るので、やっぱり、自分のことを一番よく知っているのは、自分自身なんだと実感します。

肌は、本当に正直。

少し寝不足だった日、ストレスが溜まっているとき、あるいは食事が偏ってしまったとき――
その全てを肌が教えてくれる。

鏡を見て「ちゃんと休めてるかな？」とか「最近甘いものが多かったかな？」と、感じることがありませんか？

逆に、調子が良いときには、「今日はいい感じ！」と肌が自信を与えてくれます。

毎日肌の調子を観察して、肌や体が発するサインに気づけるようになると、その小さな気づきが、自分をさらに健康で美しく整えるきっかけになる。小さな気づきには定点観測が大事です。

心の状態も肌にも影響するから、肌の状態が良いと心も晴れる。ですから、毎日のスキンケアは単に美容のためではなく、自分の体や心と向き合う大切な時間です。

「肌を整える＝自分を整える」ということ。
スキンケアをする時間が、肌がサインを出してくれるおかげで、日々の生活に気づきが生まれる。肌は自分の健康や心の状態を映し出す鏡。ちょっとした変化に気づくと、やっぱり、自分のことを一番知っているのは自分自身だな〜と感じるはずです。

明日も輝く自分を目指していきましょう！