まあ、こんな日もあるよね。気分の上がるものを見つけようっと。

このところ暖かかったので、
曇り空の今日は、とても寒く感じた🥶

心なしか道端の小さな花たちも
元気がないように見える…

そしてこんな、日の出ない寒空の日には、
気分も塞がりがち。

普段は「まあ、大丈夫でしょ！！」とポジティブシンキングになれることも、
どんどんネガティヴ思考に入っていきます…

「落ち込むことなんてないでしょう！」と言われることもありますが、
そんなことありません（笑）
どちらかというと根っからの超ネガティヴ思考です…

ネガティヴになると、
ホントに何もしたくないし、ご飯を食べる気にもならない。

なので、まずは
「あ〜今日は落ち込んでいるなぁ」
と自分を冷静見るようにに心がける。

それから、
やらなければいけないことはいっぱいあるけど、
今日やることは諦める。
気分が上がってからやることにする。

幸い、子どもたちも大きくなったので、
食事の支度が適当でも、食べてくれる（笑）

そして、自分の気分アップさせるものを
見つけようと頑張ってみる。
見つかったら、やってみる。

自分から「楽しい🎶」波動を出していれば、
自然とウキウキするものが寄ってくるはずなので。

今日はとりあえず、
プレゼントにいただいたコーヒーを飲んで
気分が上がるのを待とうかな☕️