華麗にポジティブに生きるには…

こんにちは。
Reisen(れいせん)です。🍀



遊びに来て頂き、
ありがとうございます！！
このブログでは、
人生を、より楽しく、よりハッピーにする
ヒントを発信しています。💕








人には、喜怒哀楽があります。
ですので、昨日はポジティブな気分であっても、
今日はネガティブになってしまう、
なんてこと、ありますよね。😃





書家・相田みつをさんの言葉に、

『人間だもの』

とありますが、




ポジティブはいいのですが、
たとえ、ネガティブであったとしても、
『人間だもの』で、流しましょう！！😆✨





ただ、瞬間瞬間に、
ポジティブやネガティブを感じる、
というのは、問題ないのですが、
【ずーっと】ネガティブな気分に浸る、
というのは、考えものです。





それをすると、

『成功』とか、
『思ったとおりの人生』とか、
『ハッピーな毎日』から、

遠ざかるからです。😱💦





できれば、誰だって、
毎日、楽しく、ポジティブな気分で、
過ごしたいですよね〜。🥳

けれども、
目の前の現実に、ちょっとした気分を
下げる出来事が出てきたり、
イラっとすることが出てきたりします。
そのような目の前の現実に、一々、
反応しない『マインドづくり』が、
大切になってきます。🫶🏻





そのためには、

【自分を満たし続ける】

こと、です。☺️💕





大前提として、
他者(他人)に満たしてもらうのではなく、
自分で自分を満たす、これが基本です。👌🏻
自分の機嫌は、自分で取る、
これも基本です。
これができていないと、
ちょっとしたことで、すぐにイラッとしたり、
不機嫌になったりと、情緒不安定になります。





具体的には、
『とてもささやかなこと』
『凄く些細なこと』
で良いので、自分が「幸せだなぁ〜」
と感じることをピックアップします。🙄🎉





人それぞれ、
「幸せだなぁ〜」と感じることは、
違いますから、


『コーヒーをゆったりと飲む』
『好きな本を読む』
『ゲームをする』
『友達とLINEをする』
『スポーツをする』
『料理をする』
『お風呂に入る』
『ペットと遊ぶ』
『眠る』
『ただただ、ボーッとする』


など、自分が至福感を感じる何かで
あれば、何でもいいんです。😌💭





1日のうち、できる限り、
【自分を満たす】時間を作り、
できるだけ多くの時間、それらに
費やします。
そうして、自分で自分を幸せにして
いくことで、自分自身の内側が満足して
いくのです。





ネガティブな気分に引っ張られる人は、
自分で自分を満たすことを、
全くしていないか、後回しになっていて
足りていない状態です。
自分を満たすことをしっかりしていると、
自然にポジティブな気分になりますよ。🕺✨





世の中には、
ポジティブなニュースや
ネガティブなニュース、
どちらも流れてきますが、
自分の気分がネガティブであれば、
ネガティブなニュースをキャッチしやすくなり、
益々、ネガティブな気分に
引っ張られていきます。📱✨




そうならないために、
【自分を満たす】
ことが大切になってきます！！😍