他者や上司が自分を認めなくても、非難しようとも自分そのものの存在価値と幸せとは何の関係もありません。幸せでいていいんです。 自分と他者の間に問題があるのであって、あなたの存在そのものに問題があるわけではありません。 私は自分で自分の価値を認められないが故に、自己肯定感が低すぎる故に、勉強で知識をつけ仕事を頑張ったりすることにより自分の存在価値を証明しようとしてきました。 でもですね、キリがないんですよ。色んな人と比べて自分あれできていない、これできないじゃんと思って頑張って
仕事やら作業やらで夜寝る前にパソコンをいじることもありまして、寝つけないことがあります。 社会人になってから寝付けないことも増えてきました。ストレスかな？？ そんな私がどうしても寝付けないときにやるのは「床のぞうきんがけ」になります。 理由を並べてみました。 ①かがむので適度な運動になる。 ②頭を使わなくてもいい ③音が出ない ④部屋が綺麗になるので、気分がすっきりする。 私は元々は眠れないときには寝酒していたのですが、 寝つきが浅くなるのでおすすめはしません。 yout
はじめまして、れーなです。駆け出しのコンサルタントですが、心のことにも大分興味あり。NLPプラクティショナーの資格も持っています。組織の生産性が上がらないことは実は心の問題やコミュニケーションの課題のこともあるのでは？と思っているそんな人です。自己紹介記事はまた後程書こうと思います。 初投稿です。もう少し練りたい気持ちもありますが、まずは発信してみます。 ずっとリモートワークしていると、心が段々と鬱々としてきたりしませんか？また人から思ってもみないことを言われて心が傷つい
