マイナートラブル、出産するまで続くんか…

今日は、久々に人と会ってカフェでランチしてショッピングする日で、結局めちゃくちゃ喋ってテンションも上がって、いつも以上にものすごく歩いた。妊娠後期だし運動しなきゃ、歩かなきゃと思ってたこともあり、調子に乗って1日に8000歩、アメリカに来てから一番歩いたかも。

妊娠９ヶ月の今、そもそも常にお腹の球体に圧迫されて、股関節とみぞおちに違和感がある。まず、長い時間座ってると股関節がしくしく痛む。カフェで喋った後、股関節の痛みたぶん歩いた方がましだな〜と思って、ぐるぐるショッピングしつつ歩いてたけど、歩いた結果最終的に股関節の痛みは悪化…。

自宅に帰った後、座ってるのも立ってるのもきつい、しかし横になってるのもきつい、みたいな八方塞がりの状態に…とりあえず圧を抜くべき？と横になって適切な姿勢を探り、寝るにも寝られず、ぐるぐる、うごうごしながら深夜になってしまった…。

こういうマイナートラブル、妊娠中ずっと何かしら悩まされ続けているけど、出産するしか解決方法がないというのが、もう後戻りできない船に乗ってしまったのだなとつくづく思う…。

しかし妊娠後期〜臨月の適切な運動量のソリューションがまだわからない！歩いた方が良いと言われるのはわかるけど、どこまでやればよいか自分でも自分の身体ではないような感じで非常に難しい。

単なる愚痴・吐き出しになってしまったけど、今日はここまで。