
Photo by
kotoba_tanosii
手作りポカリ
毎日暑いですね😱
ポカリスエットは手作りできるんですが、知ってましたか?🤗
市販のに飲み慣れていると変な味だなと最初は感じますが、慣れます(笑)
塩分、糖分、クエン酸、バランスのとれた飲み物です✨
500ml 1L
水 500ml 水 1L
砂糖 大さじ2 砂糖 大さじ4
塩 小さじ1/2 塩 小さじ1
レモン果汁 大さじ1 レモン果汁 大さじ2
砂糖は色々試しましたが、ハチミツかてんさい糖がより市販に近付きます。(市販に近づけたい派😅)
きび砂糖はレシピ通りでいれると私は甘すぎました。
好みの糖分にしてくださいね。
レモン果汁をクエン酸で作る場合は、小さじ1から調整してみて下さい🙏
私はレモン果汁派なので、分量わからずですが、クエン酸のがコスパ良しです🙆
重曹とクエン酸の炭酸水も体によかですよ〜🤗
熱中症対策によかったら作ってみてくださいね〜(◔‿◔)