人生が変わる！感情の捉え方

こんにちは！
Reikaです。

今日も読みに来てくださり
ありがとうございます。

今日は【感情】について
シェアします。

みなさんは
日頃感情を感じ"切って"いますか？

私は未だに
抑えてしまったり、
スルーしてしまったりすることが
あります。

でも、
ヒト・モノ・コト（現実）が
自分に優しくなるためには

どんな感情であっても感じ切ることが
とても大切なのです。

特にイヤ～なことがあると
私たちは
すぐに切り替えようとしたり、

「泣いちゃだめ！」
と感情を押し込めたりしますよね。

でもこれは、
とても危険というか、
遠回りなことなのです。

例えば、

あなたが経営するお店に
強盗が入り
店を荒らされたとします。

その時あなたはどんな反応を
するでしょうか…？

きっと、

「起きたことは仕方ない。
　前を向こう！」

「次同じ目に遭わないように
　対策をしよう！」

と切り替える"前"に

「なんでうちがこんな目に…」
「悔しい、悲しい、腹立たしい」

という感情が
イヤでも湧いてくると思います。

自然の感情表現ですよね。

私は以前、

「起きたこと（特にイヤなこと）は
どうせ変えられないから、
悔しい・悲しい・腹立たしい
と感じるだけムダ！！」

だと信じて
感情をスルーしまくっていました。

しかし、
この世の仕組みとして

【出てきた感情を感じることでしか
そのステージがクリアされない】

のです。

そもそも私は
感情＝出来事に対する"反応"
と無意識に定義していたのですが、

【感情とは解釈】

であることに
数々の失敗経験を通して気づくことができ、
これが人生の転換点となりました…！

ちょっと長くなるので続きは次回！

ここまでお読みくださり
ありがとうございました！

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Reika