瑠璃の部屋201

間食と外食等のおかげで、体重が増加している。

このペースで行くと、今月中に適正体重までいけそうである。

体重を増やすために、取っている方法

1.納豆を、ひきわり納豆に変えて、朝のみ食べる
　→納豆を多く食べると痩せるようなのと、
　　ひきわり納豆の方が消化が良さそうだから。
　　（消化の良し悪しも関係あるらしい）

2.饅頭を間食として食べる 
　→スナックではなく、饅頭にした。（小麦粉アレルギーがあるため）

3.遅く寝る
　→実体験として、早寝早起きは痩せるので、なるべく、遅く寝る。

３本柱があると万全かな。

何かしらを行うにせよ。
１つだけでは足りない。
２つだと偏る。
３つで、バランスが取れる。
４つ以上だと身動きが取れなくなる。

ところで、昨夜、足の甲に水脹れが出来ているのに気がついた。
ネットで調べてみると、採取して検査と書いてある。

これは、潰さずに皮膚科へ行かねば。
誤って潰さぬよう、靴下を履いて寝た。

今朝、見たら、大きくなっていた。
（うわっ、大きくなってる。２cmあるかも！）と測ったら、1cmだった。

確認したら、皮膚科、休みだった。

（日程調整して行くの、面倒くさいな）

針で潰して、絆創膏を貼っておくことにした。

救急箱を探したところ、見当たらない。
（すぐに出せるところに置いたと思うのだが）

散々、探して、ここにはあるまいと食器入れを見たら、そこにあった。
あっという間に、液体で濡れていく絆創膏を見ながら、
（まさか、この水疱、増えねーだろうな）