えのぽんわかめ

脂肪を減らすえのきを使って
もう1品！
材料は
えのき、ワカメ、ポン酢、ごま油、ゴマ

ワカメを水に入れて戻して
えのきを1口サイズにきり

耐熱容器にいれ
ワカメとえのきをレンチン
ふんわりラップしてね。

大体6分くらいかな？
粗熱をとり水気を切ったら

ポン酢、ごま油、ゴマをふりかけ
軽く混ぜたら出来上がり🍳👍💓

ポン酢は大さじ2
ごま油適量
ゴマはお好みの感じで。

えのきには内蔵脂肪を燃焼させる
効果があるみたいだから
試してみてね。