究極の幸せになる方法

幸せになる究極の方法が何か知っていますか？

これは誰もが知っていて誰もができることです。

あなたはこれが何か分かりますか？

それは「健康を意識して過ごすこと」です。

肩すかしをくらったように感じたかもしれません。

しかしそんな当たり前のことなのに出来ていない人が圧倒的に多いから幸せをになれない人が後を立たないのです。

これは

・無理して頑張りすぎる人が多い
・目の前の欲に負ける人が多い

だからだとも思います。

自分の事よりも周りに気を遣い、周りを優先して自分を後回しにする人はとても多いです。

これは普段の過ごし方に如実に表れてきます。
本当にささいな事だけれど、我慢や無理をしていませんか？

例えば人間としての生理現象に関してもそう。トイレを我慢して膀胱炎になる人って実はめちゃくちゃ多いです。

そんな小さな我慢の積み重ねがそうやって自分の体を蝕んで、症状が出てやっと気がつくという人も多いし、症状が出ていても病院に行ったりケアをしない人が多く、気づけば大変なことになっていたりするのです。

みんな身なりには気をつかい、おしゃれしたり綺麗にメイクしたり、流行りを意識しているけれど、自分の内側、つまり何を食べるかであったり自分の身体の状態を気にする意識はめちゃくちゃ低いです。

歯並びを綺麗にしたりホワイトニングは意識するのに、虫歯や歯周病を放置していたり若くても歯がボロボロになって歯がない人も実は少なくないんです。

全てを通して外ばかり意識して自分自身を気遣えている人というのは、めちゃくちゃ少ないです。

外面が良くても内面がめちゃくちゃなら、人生は望むものにはなりません。

自分と同じようにハリボテのような、見た目はよく見えても自分自身は満足できずに常に満たされない苦しい人生となるのです。

人生って本当その人の生き方がそっくりそのままうつしだされます。

適当に選んで食べて、自分にきをつかわず適当に過ごしていれば、テキトーな人生になります。

幸せになりたいなら、幸せだと感じられる自分である事、幸せに必要な行動がとれるいつでも動ける自分である事。

この二つに健康は欠かせません。
つまり健康を意識できる人が幸せに生きる人です。

あなたは自分を振り返ってどうでしょうか？

簡単に済ませられるからとコンビニや出来合いの物や外食ばかりであったり、お菓子や間食ばかりしてしっかりご飯を食べていなかったりしていませんか？

動画が気になって夜更かしばかりしたりTVやスマホにかじりついて1日を過ごしていませんか？

運動も全くしていないのではないですか？

エレベーターやエスカレーター、車を利用してばかりや電車やバスもすぐ座っていませんか？

トイレにきちんといったり、ストレッチしたり湯船に浸かっていますか？

何を食べているか意識して毎日過ごせていますか？

恥ずかしながら私が不幸に苦しんでいた時は、全てやってしまっていたことです。

健康に関して知ってはいても取り組むまで行かない人がほとんどです。

知っているとやっているは全く違いますし、実際の心と体の状態も人生も結果は大きく変わります。

健康に気をつけていると必ず今よりも自分と人生に少しずつ変化を感じていくようになります。

それを習慣化し継続する事で、必ず大きな変化を感じることができます。

みんな始めたとしても、続けないから変化を感じられずやめてしまうんですよね。

どんな方法よりも本当にこれは効果テキメンの方法です。

幸せになる方法と言われるものを片っ端から試した私だからこそはっきりとそう言い切れます。

幸せな人、自分の望む人生を叶えている人は健康的に過ごし健康に意識を向けて生きている人です。

例え大きな成功を掴んだり有名な人も健康的に過ごしていない人は短命だったり、いつまでもどこか満たされずに人生を終えてしまっています。

かの有名なスティーブ・ジョブズの最期の言葉は有名ですよね。

自分が大切にすべきものが何かを見失わない人が幸せな人生を生きる人です。

是非参考にしてみてくださいね。

風羽　玲亜