第89話 三日坊主とさよなら！誰でも簡単に”習慣化”する方法

こんにちは、レイ @rei_SBAです。

なんで自分は三日坊主なんだろう・・・
どうして新しくスタートしたことを習慣化できないんだろう(>_<)

そんなお悩みを抱えている方は多いはずです。

私自身も、お正月に「今年はこれを続ける！」と決意したものの、だんだんと面倒になりやらなくなり、そんな決意をしたことすら忘れていた・・

という残念な時代を随分長いこと過ごしてきました。

新しくスタートした風の時代！
2021年は、三日坊主とさよならして新しく始めたことを習慣化できる1年にしてみませんか？

今回は、誰でも簡単に「習慣化」できる方法をご紹介していきます。