リズム体操♪

スタッフのWさんのもと、リズム体操の指導をしていただきました!

リハライフで利用者さんに大人気のリズム体操。
昔懐かしい音楽に合わせて、
楽しく元気に身体を動かします♪

シンプルな動きのようで、実際に行うと頭も使うし有酸素運動にもなるし、コロナ禍のストレス発散にもなります！(笑)
※曲の終わりにスタッフ、利用者さんと「ヘイ‼️」と掛け声で締めるの最高です(笑)

Wさんに作っていただいたリズム体操、その数10曲‼️
アルバムが作れる数です(@_@)

どんな動きを組み合わせて、身体のどの部分を動かしてほしいのかなど、リズムに合わせてちゃんと組み合わせを考えながら作成しているwさんに本当に感謝です..

今回習ったことを活かして、自分もリズム体操作りにチャレンジします🔥

M