EPoch Official Blog投稿しました。運動処方について

EPoch Official Blogに投稿しました。

今回は運動処方について書かせてもらいました。

心拍数での処方と定量負荷（ワット数）での処方、どちらを選択しますか？

使いやすいのは心拍数ですかね、在宅でも使えるし。
でも、それは心拍数が信頼できることが前提であることを理解しましょう。

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