起き上がり動作における上肢の安定化機構

起き上がりには上肢の安定化機構が必要

on elbowになった後に重要となるのが、上肢で身体を支えなければいけないという姿勢です。

いわゆる、起き上がり動作の第4相です。

これは、とても大きな上肢帯の安定性が求められます。

では、どこの安定性が求められるかというと、

• 肩甲胸郭関節

• 肩甲上腕関節（ローテーターカフ）

• 肘関節（上腕三頭筋）

• 小指球を基部とした連鎖帯

の4つといわれています。