ダイエット経過記録

お見苦しいお腹すみません🙈
ダイエット経過記録です。

本日の体重は、、53.9😳

昨日の整体の効果なのか、、、
たしかに昨日の整体では
EMSパッド貼って腹筋を
20回がんばりました。

おかげでお腹が筋肉痛、、！

53キロって見たの
4年ぶりかもしれない😳

まあ😙53.9なので
四捨五入したら54なんですけどね

全然良いです！！！！

嬉しい✨
お腹の方はまだたぷたぷなので
継続してがんばらねば٩( 'ω' )و

今日は資格の勉強も
比較的やれて、充実しました♪

勉強ってお腹減りますね、、
少し間食してしまいました😅笑

仕方ない！
気長に勉強もダイエットも
がんばります！

読んでいただきありがとう
ございました😌♪