パズルの続き3？

プーさんとピグレットとティガーまで進みました

だいぶ進みました！晩御飯前に。

今度はイーヨーに進みたいな。

---

今日は1ヶ月に一回の通院日でした。
夜の眠りが浅くて、耳鳴りもするし、悪夢も見るのだけどね、とりあえず薬は現状維持です。

カウンセリングでは、職場にだいぶ慣れたこととか、職員さんが声掛けしてくれてありがたいこととか、
悪夢の内容を話し父の命日が今週だからかなと話しているうちに泣いてました(T ^ T)
最後はお決まりの深呼吸😮‍💨してからの振動する機械（名前忘れた）を握って20回ずつ、やったよ。

効果はイマイチ自分じゃ分からない。

でも、主治医の先生ギター弾くんだよ。病院の受付の小さなモニターに映ってた。年末病院で忘年会で弾いたみたい。聴きたかったって言ったら、また今度やるって言ってくれてたよ。半年ぐらい練習して弾けるようになったんだって。すごいね。

今日もお読みいただきありがとうございます😊寒いので皆さんご自愛ください♪