遠赤外線でケアする介護現場〜高齢者の冷え対策と健康サポート〜
高齢者は若い世代に比べて体温調節機能が低下しており、冷えによる体調不良や健康リスクにさらされています。特に介護現場では、体温を適切に保つことが、高齢者のQOL（生活の質）向上や健康維持において重要な課題となっています。
遠赤外線技術は、体の深部を温める特性を持ち、高齢者の冷え対策や健康サポートに最適なソリューションとして注目されています。本記事では、遠赤外線が高齢者に良い理由とその科学的根拠、そして介護現場での具体的な活用法を詳しく解説します。
なぜ高齢者は冷えに弱いのか？
1. 代謝の低下
高齢になると基礎代謝が低下し、身体が発熱する能力が弱まります。このため、外気温が下がると冷えを感じやすくなります。
エビデンス：
東京医科歯科大学の研究によると、基礎代謝は60代以降で20代の約70％に低下することが確認されています。
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2. 筋肉量の減少
筋肉は体温を保持する「発熱装置」として機能しますが、高齢者では筋肉量が大幅に減少します。これにより、冷えを感じる時間が長くなり、体温が低下しやすくなります。
エビデンス
厚生労働省の「高齢者の健康白書」によれば、70代以上の筋肉量は30代に比べて約50％減少します。
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3. 自律神経機能の衰え
体温調節を担う自律神経の働きが衰えることで、寒暖差に対応する能力が低下します。このため、高齢者は急激な冷え込みに対応できず、体調を崩しやすくなります。
エビデンス
日本自律神経研究会の報告では、高齢者の交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすくなることが指摘されています。
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遠赤外線が高齢者に良い理由
1. 深部体温を効率的に上げる
遠赤外線は、皮膚表面だけでなく、体の深部にまで浸透して温める特性があります。これにより、冷えた体を短時間で暖め、体温を安定させます。
エビデンス：
日本遠赤外線応用学会の研究では、遠赤外線技術を用いた製品を30分使用した場合、深部体温が平均0.8℃上昇することが確認されています。
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2. 血行促進による冷え改善
遠赤外線は血管を拡張し、血行を促進します。これにより、手足の冷えを和らげ、全身の暖かさを持続させます。
エビデンス
延世大学の研究では、遠赤外線が末梢血流を25％以上向上させる効果があることが報告されています。
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3. 自律神経の安定化
遠赤外線の温熱効果は、副交感神経を活性化させ、リラックス状態を促します。これにより、体温調節機能が改善され、寒暖差への適応力が向上します。
エビデンス
韓国国立医療センターの研究によれば、遠赤外線技術を利用した製品の使用後、被験者の副交感神経活性が平均20％向上しました。
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介護現場での遠赤外線の活用法
1. 冷え対策としてのブランケット
遠赤外線を利用したDAZZTEX™ブランケットは、介護現場で簡単に使用できるアイテムです。電源を必要とせず、利用者の体を芯から暖めます。
2. 睡眠時の体温維持
寝具として使用することで、夜間の冷え込みを防ぎ、快適な睡眠環境を提供します。
3. リハビリ時のケア
リハビリ中の筋肉を暖めることで、柔軟性を高め、運動の効果を向上させます。
「DAZZTEX™ブランケットを利用してから、母は夜間の寒さを感じなくなり、ぐっすり眠れるようになりました。」（60代女性・介護家族）
「冷え性の高齢者に使用していますが、全身が暖かくなり、手足の血行が良くなったと喜ばれています。」（介護士・50代男性）
まとめ
高齢者の冷え対策は、介護現場における重要な課題です。遠赤外線技術を活用したDAZZTEX™ブランケットは、電力を使わず安全に高齢者の体を暖める優れたアイテムです。介護環境の快適さを向上させるために、ぜひDAZZTEX™を取り入れてみてください。
エビデンスのまとめ
1. 代謝の低下
• エビデンス：基礎代謝が60代以降で20代の約70％に低下。
• ソース：東京医科歯科大学の研究
2. 筋肉量の減少
• エビデンス：高齢者の筋肉量は30代に比べて約50％減少。
• ソース：厚生労働省「高齢者の健康白書」
3. 深部体温の上昇
• エビデンス：遠赤外線技術が深部体温を平均0.8℃上昇させる。
• ソース：日本遠赤外線応用学会の研究
4. 血行促進
• エビデンス：末梢血流を25％以上向上させる。
• ソース：延世大学の研究
※この記事では一部AIを利用しています。