やめた方がいいと自分も分かっているけどやめられない。これを依存症だと理解をすると病気になり、一方で、誤った学習パターンが身についていると考えると、学習パターンを変えるということになる。病気と決めて納得してしまうこともできるが、病気ではなく学習パターンを変える意識を持ちたい