「第8回世界双極性障害デーフォーラム」④その他メモ

加藤忠史先生及び、最初の方の話

・双極症は、知られていないから対策が遅れる
・周りから理解されない
　　脳の病気である
　　　desease, disorderであり、disability（ハンディキャップ）ではない
・軽い病気と思われがち
・コントロールできる病気である

・ちょうどよい状態なのに自分で不十分であると判断し、むしろ躁の頃を「本来の自分」と考えて目標にしてしまう

・環境が変わったら
　　３日続ける
　　３か月かけて慣れる
　　３年かけて仕事に馴染む

・ストレスへの対処法をメモしておく
・100パーセントを目指さない

メモなので断片的ですが、お役に立てばうれしいです。