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健康法ー身体

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心身共に健康的でより豊かな生活を送るため、身体を整える健康効果についてご紹介しています。
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2023年2月の記事一覧

初めて❝コロナ陽性❞になった14日間の症状と記録。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まaった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。 「コロナ陽性になって感じたこと」2023年1月3日(火)の夜に関西から東京に戻って、その夜中にものすごい寒気あり、たくさん着込んで寝て、朝起きたら37.4度。 微熱。 嫌な予感。 発熱しているので、とりあえず発熱