4日目報告

6/20
1.英語の勉強15分→15分🟢
2.最低週2回の筋トレ(筋トレ日数 x/7d)→スクワット30回(2/7)🟢
3.7時間以上の睡眠→7時間🟢
4.毎日読書30分→❌
5.寝る前の瞑想→🟢

総評⭐️4
読書をいい加減開始しないといけない。
ただ多くのことを一度にやろうとすると、やらなければいけないという状態になってしまい、強いられる状況になってやらなくなってしまうので、焦らず続ける。