☆気持ち
私の場合、イライラする事がほとんどない。
そこがちょっとすくいなような。
周囲に当たり散らす事はなく、夢の中で怒鳴り散らしてる(笑)
それで気が落ち着いてるのか、リラックスができたらそれでいい。
気持ちを落ち着かせていれば、
少しでも負担をかけないようにすればいいと思う