７月１７日（日）ルーティンが崩れるしんどさの中で#157
みなさん、おはようございます。（こんにちは。）（こんばんは。）
今日は、なんとこの時間に記事を書いております。（ただいま２１時前）
というのも、昨日は都内までBBQに行きまして、帰宅したのが深夜12時。いつもは９時台に布団に入ってるので、３時間以上も日々のルーティンからズレています。
それだけではなくて、昨日はお酒を少し飲みすぎてしまって睡眠の質はガタガタです。
朝からnoteの記事を書く余裕はさすがにありませんでした。
１年間断酒していたところに、２年半ぶりの帰省などもあり、義実家でのお酒解禁をスタートに昨日が３回目。
そこまで飲んでいないのですが、とにかく毎回裏切ることなく睡眠の質が最悪レベルなんですよね。
これだと、また断酒だな。
さて、記事のタイトルにあるルーティンが崩れてるというのは、昨日のことではなくて、ここ１週間くらいのことです。
それは、夜はそこそこ長い時間眠っていた娘が、最近は夜中に１時間半おきに泣いて起きるということが続いてるのです。
これで、我が家の生活リズムは大きく崩れてしまっていますし、それにメンタルをやられています。
育休に入って、せっかく作ってきた家族のルーティンがルーティンとして成り立たなくなっているダメージが思いの外大きかったとでも言えばよいでしょうか。
ま、娘はまだ10ヶ月ですし、コントロールできないことなので、感情的にならずにそれらの結果を手放すべきなのでしょうが、中々難しくて、家庭内がイライラに支配されています。
こういう時は、今までと同じに戻ることを期待する、つまり守りに入るのではなくて、この状況だからこその一手を打つごとによって、攻めに回った方がよいんだろうなと思っています。
正直しんどさもありましたが、試行錯誤して乗り切るしかありません。
毎朝ご機嫌でツイートが嘘にならないように、現在振り回されっぱなしの感情を少しずつ整えていこうと思います。
というわけで、今日の記事はここまで！
お読みいただき、ありがとうございます💪
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