１２１３ビタミンの日／維他命的日子／비타민의 날

　ビタミンと言えば野菜果物を思い浮かべませんか？ 実は野菜果物だけでなく肉類にもビタミンは豊富に含まれています。コレステロールが高いので食べ過ぎには注意が必要ですが、、、。
12月に入ってますます寒くなっていますが、ビタミンをたくさん摂取して健康に冬を乗り切りましょう。

　　聽到維他命（維生素）三個字，不少人都會想起蔬果吧？ 其實不僅僅是蔬果，肉類也是維他命的產金礦山，只是肉類膽固醇也多，小心不能吃太多了喔。
進入12月一天比一天變得嚴冬，所以讓我們多攝取點維他命健康地過冬吧。

　비타민이라는 소리를 들으면 야채과일이 떠오르지 않겠습니까？ 사실은 야채 과일이 뿐만 아니라 육류에도 비타민이 풍부하게 포함한다. 콜레스테롤이 높아서 과식을 조심해야하는데요...
12월이 되어서 점점 더 추워진다. 비타민을 많이 섭취하며 건강하게 겨울을 넘깁시다.