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スマ禁 - DAY124

日付(振り返る日)

 2023年1月18日

動機

スマホで時間を無駄にしていることが多いから。

スマ禁とは

スマホ…と言うより、SNSを禁止していこうという試みです。
SNS以外でスマホを利用することは少ないので。
2022年10月7日追記: スクリーンタイムを見てみると、連絡など諸々込めて3時間ほど利用していました。
また、日記としても利用しています。スマホ日記なのかも?
2022年10月19日追記: 最近は殆ど日記として利用。Twitterの利用時間は10分以下に収束してきた。

説明

  • 今日の予定
    前日や、朝に、一日を過ごす上で一番したいことを書く。

  • やったことリスト
    一日の振り返り。その日にやった小さなことでもいいので、できるだけ多く書く。


今日の予定

  • [目的・目標・手段]

やったことリスト


目標の評価 改

達成経験

ハッカソンやイベントに参加
 → 未
CTFをやってみる
 → 未
代表作になるプロダクトを作る
 → 未

問題解決・熟考

 → してない
デカルトの4つの規則を考える
 → ---
問題の原因(理由・背景)を考える
 → ---
水平思考と垂直思考の両方を考える
 → ---

過ごし方

暇を作らない
 → してない
人脈を育てる
 → してない
目的・目標・手段の設定とフィードバック
 → してない


感想・日記的要素

 書き忘れていた

今日をもう一度するなら

 note書く

明日の予定

 → 明日のnoteに書く


目標の変更前

https://note.com/rayfiyo/n/n5f8d54e1fef2

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