スマ禁 - DAY73

日付(振り返る日)

　2022年11月28日

動機

スマホで時間を無駄にしていることが多いから。

スマ禁とは

スマホ…と言うより、SNSを禁止していこうという試みです。
SNS以外でスマホを利用することは少ないので。
2022年10月7日追記: スクリーンタイムを見てみると、連絡など諸々込めて3時間ほど利用していました。
また、日記としても利用しています。スマホ日記なのかも？
2022年10月19日追記: 最近は殆ど日記として利用。Twitterの利用時間は10分以下に収束してきた。

すること

• 今日の予定
  前日や、朝に、一日を過ごす上で一番したいことを書く。

• やったことリスト
  一日の振り返り。その日にやった小さなことでもいいので、できるだけ多く書く。

• 目標の評価

• 感想

• 明日の予定(明日が休日のみ)

今日の予定

• 気を抜かずに頑張る

やったことリスト

• モーニングルーティン

• モーニングアファメーション

• ジョギング

• ゲーム

• YouTube

目標の評価

ハッカソンやイベントに参加する
　→ してない
CTFをやってみる
　→ してない
代表作になるプロダクトを作る
　→ してない

人脈を育てる
　→ してない
背景と課題を意識する
　→ してない
暇を作らない
　→ してない
目的・目標・手段の設定とフィードバック
　→ してない

感想

　気を抜いてしまった。
　明日からは気を抜かずに頑張る。
　11月が終わる。誕生日目標は、年明けと同時に修正を加えようか と思っている。12月は、色々な目標を試してみる期間にしようかと思うが、そんな余裕がないかもしれない。だから、どんなに疲れている日でも達成する目標を立てる。スキルアップが望ましいので、資格の問題を1問解く を設定してみる。
　幸いにも、今日はいつもよりも早い時間に記事を書いているので、これから、寝るまでの時間に達成してみる。

明日の予定

　→ 明日のnoteに書く

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