スマ禁 - DAY45

日付(振り返る日)

　2022年10月31日

動機

スマホで時間を無駄にしていることが多いから。

スマ禁とは

スマホ…と言うより、SNSを禁止していこうという試みです。
SNS以外でスマホを利用することは少ないので。
2022年10月7日追記: スクリーンタイムを見てみると、連絡など諸々込めて3時間ほど利用していました。
また、日記としても利用しています。スマホ日記なのかも？
2022年10月19日追記: 最近は殆ど日記として利用。Twitterの利用時間は10分以下に収束してきた。

すること

• 朝予定
  その日の朝に、時間があれば、一日を過ごす上で一番したいことを書く。

• やったことリスト
  一日の振り返り。その日にやった小さなことでもいいので、できるだけ多く書く。

• 目標の評価

• 感想

• 明日の予定(明日が休日のみ)

朝予定

やったことリスト

• モーニングルーティン

• モーニングアファメーション

• 運動

• 課題

目標の評価

ハッカソンやイベントに参加する
　→ してない
CTFをやってみる
　→ してない
代表作になるプロダクトを作る
　→ してない

人脈を育てる
　→ してない
背景と課題を意識する
　→ した
暇を作らない
　→ した
目的・目標・手段の設定とフィードバック
　→ してない

感想

　明日は11月。今回で。大体、1.5ヶ月が経過した。そろそろ変化を見てみても良いかもしれない。 と思ったが、あまりうまく行ってない日も多々あるので、2ヶ月くらいまでは変化をみることは止めておこうと思った。
　Twitterは、1分であった。
　そういえば、休日は英語縛りをして過ごすことをやっていなかった。木曜日は、なにもしないことが多いので、木曜日も、英語で思考するのをやってみる。

明日の予定

　平日なので無し。

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