スマ禁 - DAY3

2022年9月19日

動機

スマホで時間を無駄にしていることが多いから。

スマ禁とは

スマホ…と言うより、SNSを禁止していこうという試みです。
SNS以外でスマホを利用することは少ないので。

すること

• 一日の振り返り

• 目標の評価

• 感想

一日の振り返り

• TwitterのFF見直し

• 課題進めた

目標の評価

ハッカソンやイベントに参加する
　→ してない
CTFをやってみる
　→ してない
代表作になるプロダクトを作る
　→ してない

人脈を育てる
　→ ちょっとしたかも
背景と課題を意識する
　→ してない
暇を作らない
　→ してない
目的・目標・手段の設定とフィードバック
　→ してない

感想

　Twitterに逃げてしまった。
FFの見直しだったので、PCで行った。
→スマホの使用時間は短い。
　しかし、Twitterで２時間も消し飛ばしている。

　最も長く利用している時間帯は、食後の、19時以降である。
次いで、16時も利用時間が長かった。
　食後のTwitterは、睡眠にも影響するので、気をつける。

　流れとしては、通知から始まり、色々やり取りをしてしまう。
しかし、通知から情報を得たり、人脈形成にも役立つ。
そこで、通知の見直しを実施する。
また、TLは開かないようにし、
並びも、最新のツイートにして、バズってるツイートの表示を減らす。

　明日こそは。