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スマ禁 - DAY252

日付(振り返る日)

 2023年5月26日

動機

スマホで時間を無駄にしていることが多いから。

スマ禁とは

スマホ…と言うより、SNSを禁止していこうという試みです。
SNS以外でスマホを利用することは少ないので。
2022年10月7日追記: スクリーンタイムを見てみると、連絡など諸々込めて3時間ほど利用していました。
また、日記としても利用しています。スマホ日記なのかも?
2022年10月19日追記: 最近は殆ど日記として利用。Twitterの利用時間は10分以下に収束してきた。
2023年4月10日追記: スマホを禁止にする試みです。
目指せ、1時間以内!日記としても機能。
(タグ用: スマホ 日記 スマホ 日記 スマホ 日記 スマホ 日記 スマホ 日記

説明

  • 今日の予定
    前日や、朝に、一日を過ごす上で一番したいことを書く。

  • やったことリスト
    一日の振り返り。その日にやった小さなことでもいいので、できるだけ多く書く。


今日の予定

  • [目的・目標・手段]

やったことリスト

  • 娯楽していた


目標の評価 改

達成経験

イベントに参加 → 了
ハッカソンに参加 → 未
代表作になるプロダクトを作る → 未
CTFをやってみる → 未

問題解決・熟考

デカルトの4つの規則を考える
 → してない
問題の原因(理由・背景)を考える
 → -してない
水平思考と垂直思考の両方を考える
 → してない

過ごし方

暇を作らない
 → してない
人脈を育てる
 → のがした
目的・目標・手段の設定とフィードバック
 → してない

期限の見積もり と タスク

確率付きの正しい見積もりを行う
 → してない
見積もった期限を超過した場合は、後回しにする
 → 状況ならず
今~絶対の期限 のうち90%の時間をタスクに割けられる時間とする
 → 状況ならず
タスク開始・タスク中は、メタ認知(三人称視点)を用いた評価を行う
 → してない


感想・日記的要素

 Twitter11分、ダッシュボード、StayFree5:02

今日をもう一度するなら

 チャンス逃した、先に試すべき

評価(1~6)

 満足度:1
 成長度:1
 脱俗世:1
1.ごみ
2.ゴミよりはマシ
3.ギリ妥協できる
4.悪くない(普通)
5.良い
6.誇れる

明日の予定

 → 明日のnoteに書く

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