金縛り

体が、、、、うご、、、かない、、、！

寝てる時に突如起きる金縛り。

みなさんはそんな経験ありますか？

中にはよく発生する人も居れば金縛りなんぞなったこともねぇよって人も居ると思います。

そんな金縛りについて語っていきます！

金縛りとは？

私は10歳の頃に初めて金縛りに遭い、それ以来およそ1週間に1回ペースで金縛りに遭っています。

金縛りは一言で説明するならば、体が一切動かない。

これに尽きます。

わかりやすく例えるならば、筋肉ゴリゴリのゴリラ野郎4人に手足を思いっきり抑えられてる感じ。

ドラゴンボールで例えるならば、100倍の重力室で寝てるかのような感覚です。

意識ははっきりしているのにも関わらず、
体が動かないのです。

初めて経験したときは、それはもうパニックになりました。

これは何かの病気？それとも幽霊の仕業か？
とか色んな良からぬ事を考えてしまうほど
金縛りというのは怖い現象だと感じました。

金縛りの仕組み

金縛りは一度経験すると、もしかして幽霊の仕業か？と思ってしまうほど怖い現象です。

しかし実際はお化けのせいではなく、睡眠麻痺という睡眠障害の一つと言われています。

簡単に言えば、頭は覚醒しているのに体が眠っている状態です。

しかしどうしてそんな状態になってしまうのかはまだまだ解明されておらず、不思議な現象であると言えます。

金縛りの前兆と回避

あくまでも私の場合ですが、
金縛りに遭う前に必ず前兆があります。

それは、「激しい耳鳴り」です。

うとうとしてるときに耳鳴りが聞こえはじめたら必ず一度起き上がり、体を少し動かしてからもう一度寝るようにしています。

しかし、いくら気をつけていても体を動かそうとしたら既に金縛りになってしまっていたケースもアホみたいに経験しています。

そこでなってしまったときはどうすればいいのか？

やってはいけない対処法　

・無理矢理フルパワーで動かそうとする

無駄です。どんなにフルパワーで動かそうとしても、

このクソ野郎が！！！！！！

って怒りと憎しみと悲しみをぶつけて動かそうとしても残念ながら絶対に動きません。その方法は諦めましょう。

そこで私は一つ効果的な対処法を見つけました。

やってみて欲しい対処法

・小指から動かしていく

おいお前、体眠ってる状態やのに動かせる訳ないやんこのM字ハゲ野郎と思ったかもしれませんが、一度落ち着いてください。

たしかに体は眠っている状態なので、腕とか足とか胴体は動かせませんが、小指とか体の先端の部位であれば、かろうじて動かせる場合があるんです。

なんとか小指を動かせたら今度は薬指、手のひら、手首という風に徐々に動かせるようになっていき、憎き金縛りを解くことができるはずです！

金縛りに遭ってしまった場合、是非一度お試しあれ！！！！

最後に　

金縛りはストレス、寝不足、疲れているときに特になりやすいそうです。

日頃からしっかり休息とるようにしましょう！