自分をHAPPYにする方法♡

人間だからやっぱりイライラするとき、もやもやするとき、落ち込むとき、気分が乗らないときがある。

そんなときに自分がHAPPYになれる方法を知っておけば、人生がもっと楽しくなるんじゃない？

というものをまとめてみました。
あくまで私をHAPPYにする方法♡笑

【まずは見た目から♩】
・お気に入りの服を着る
・髪型が決まる
・肌がツルピカでメイクがいい感じに仕上がる

【とにかく好きなものを食べる】
・おいしいご飯を食べる
・甘いものを食べる
・フルーツを食べる
・おいしいお酒を飲む

【好きなことをする】
・お気に入りの場所を散歩する
・お気に入りのカフェに行く
・お気に入りの音楽を聞く
・大好きな友達と一緒に過ごす
・おしゃれな店に行く
・好きなアーティストのライブに行く
・映画を見る
・美術館や博物館などでアートに触れる
・行ったことの場所へ旅行に行く
・好きな本を読む
・尊敬する人に会いに行く
・カラオケで思っきり歌う

【リラックスする】
・いい香りに包まれてゆっくりお風呂につかる
・気持ちのいいベッドとウェアで早めに寝る
・お気に入りのボディクリームを全身に塗る
・普段よりいいパックをする
・アロマをたく

想像しただけで、勝手に幸せな気持ちになれるからすごい。

随時更新予定♡

#自分をHAPPYにする方法