今でも悩んでしまう

私は発達障害という概念の中では混合型なのか、自閉症スペクトラムとADHDの二つの割合が曖昧です
自分では普段はADHDと割り切って、よく仕事中に言われる焦らないようにを心がけて生活していますが、加えて空気も読めないこともあるので人と接する時は最大限に注意しています
どっちか決めることでもないとは思いますが、気になってしまって仕方がないです