ストレスで禿げる？！ストレスが頭皮に与える影響とは。

福岡市中央区白金にある
女性のための薄毛改善サロン
『RASHIKU』です。

12月は仕事にプライベートに、
何かと忙しい時期ですよね。

いつも以上にストレスを感じている方も
多いのではないでしょうか？

しかし、ストレスは
頭皮環境にも影響を及ぼします。

ハーバード大学の研究では、
ストレスが女性ホルモンのバランスを崩し、
毛髪の成長を抑制することが分かっています。

慢性的なストレスによって分泌される
ストレスホルモン｢コルチゾール｣が、
毛包幹細胞に作用して発毛を阻害するのです。

髪の毛は成長期と休止期を
周期的に繰り返しているのですが、
ストレスホルモンの働きによって
長期間にわたり休止期のまま、
発毛への動きが止まってしまう可能性があります。

またストレスは血行不良を引き起こすため、
血液から髪の毛への栄養供給が
出来なくなります。

ストレスをためないことは
頭皮環境を整える上で大切なのです。

とはいえ、ストレスをためないというのは
なかなか難しいので
日常生活に取り入れやすい
ストレス解消法をご紹介しますね！

・深呼吸をする
　ゆっくり深い息を吸い、
　数秒止めて吐き出す。
　これを数回繰り返すだけで、
　リラックス効果があります。

・音楽鑑賞
　仕事や家事、移動中の隙間時間で取り入られ、
　気分転換ができます。

・短時間の散歩
　10分程度の短い散歩でも
　心身のリフレッシュができます。
　自然の中を歩くとより効果的です。

・ボディマッサージを受ける
　ストレスホルモンが減少し、
　心も身体もラクになります。

　同時に身体に溜まった老廃物を排出し、
　全身の血流を促進できます。

あなたの日常に取り入れやすいものから
試してみてください。

育毛ついて気になる事があれば
専門サロンにご相談いただくのが近道です。

是非無料カウンセリングもご利用ください。
　

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女性のための薄毛改善サロン
『RASHIKU』
福岡県福岡市中央区
西鉄薬院駅徒歩1分
地下鉄七隈線薬院駅徒歩1分
西鉄バス薬院駅徒歩1分
メール：rashiku.fukuoka@gmail.com
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