100日間「モーニングページ」チャレンジを始めます！
今年も、あと少しで「あと100日」なんだそうです！
ちょうどいいタイミングなので、
9月23日から、12月31日までの100日間、新しいチャレンジをすることにしました！
そのチャレンジとは、「モーニングページ」を100日間続ける、というものです。
モーニングページとは、なんぞや
いろんなところで、
「あれは、いいよ」
「やったほうがいい」
と言われまくっているので、ご存知の方も多いかもしれませんが、
モーニングページとは、毎朝起きた直後に、紙のノートに思いつくままに言葉を書き出すというものです。
このワークは、ジュリア・キャメロンの本『ずっとやりたかったことを、やりなさい』に詳しく書かれていて、心の中の雑念やアイデアを出すことができるとか、なんかそんな感じだったと思います。
この動画が説明わかりやすいので、貼らせていただく。
A4のノートを買ってきて形から入ってやろうかとも思ったのですが、A4のコピー用紙があるので（以下の動画参照）
これに書いて
クリアファイルに入れていくことにします。
何か始めるときは、まず家にあるモノで始めると、フットワーク軽く始められるし、合わなかったときも課金してない分、心軽やかに手放せるので、おすすめ。
どうして100日間チャレンジをするのか？
このチャレンジを始めようと思った理由は、２つあります。
１つ目は、アーティストになりたいから。
別に、歌手とか、画家とかを目指してるわけではないので、生き様をアーティストにしたいっていうのかな？
これまでも、一番好きな科目が図工だったり、演劇にのめり込んできたり、芸術っぽいことをやっている時が、自分らしく楽しく過ごせてると感じています。
あと、先日、若手映画監督たちの作った映画を見て、その人たちの話も聞いて、「やっぱり、わたしの居場所そっちだ」って感じたのもあります。
そうやって「自分は特別な人間なんだ」って思うことで、毎日を元気に生きていけるなら、安いもんですよね！
そして、アーティストになると言えば、モーニングページです（雑）
２つ目は、ちょうどいいタイミングだったから。
わたしが入ってるオンラインサロンで認定講師をされているうたかのさんが、毎年この時期になると100日チャレンジを開催してるのです。
で、わたしは毎年、うかうかしてて、乗り遅れてしまい「今からやっても100日にならないから、いいやー」と、参加できてませんでした。
でも、今年は、運よく、始まる前に気づくことができまして！
うたかのさんも「モーニングページをやる」と言っていたし、わたしも最近「モーニングページまたやってみよう」と思っていたタイミングだったので、色々な面でちょうどいいです。
※100日チャレンジは、モーニングページじゃなくても良くて、みんなそれぞれチャレンジしたいことをやるみたいです。
進捗報告について
モーニングページは人に見せるために書くものではないので、内容は見せないですが、
「今日もモーニングページやりました！」みたいなことは、たぶんインスタのストーリーズで報告していく予定です。
長文で書きたい気づきがあったら、noteにもまとめます。
が、モーニングページ自体、効果を見える形にするのが難しい気がするので、
（例えば、ダイエットとかなら数字を見せられるけど、何かちょっとした気づきって、そこから行動に移すか次第みたいなところあるじゃん？）
あんまり面白いコンテンツとして見せるよりも、自分のためにやっていこうと思います。
一緒にやってみませんか？
もし、この100日チャレンジや、モーニングページに興味を持った方がいたら、一緒にやってみませんか？
何かに挑戦するとき、リアルな友達よりも、「どうやら同じことをやっているらしい」くらいの距離感のオンラインの仲間がいると続けやすくなると思います。
100日間チャレンジの大元の主催者（？）うたかのさんのアカウントは、こちらなので、別に回し者でもなんでもないのですが、フォローしておくと「みんなと一緒にチャレンジしてる感」を味わえると思います！
それか、このコメント欄を宣言用に使ってもらってもいいです。
というわけで、100日間の「モーニングページチャレンジ」を始めるよって話でした。
今後、どんな風に自分に影響を与えていくのか、楽しみ！
いいなと思ったら応援しよう！
