サイトマップとらすのプロフィール
はじめに
私は公認心理師（心理の国家資格）です。私が書く記事は以下の内容の周辺になります。
コーチング（正しいゴールを一緒に探して、叶える）
自己分析
行動変容や動機づけといった習慣形成（ゴールに向かう習慣を形成する）
育児関係（親としての心理的アプローチ）
読書（研鑽する習慣）
noteなどで文章を書きたい人を支援したい
一番大事な「何を書くのか」ということについては、詳しく記事を書きました。自己分析をしっかりしましょう！
こちらのマガジンにまとめていく予定です。
プログラミング学習を習慣化する手助けをしたい
新しいことに挑戦するのは難しいことです。
実体験から、プログラミングの学習は最初が最難関です。
私の主観では、特にやりたいことがなく、パソコンが苦手ではない人は、プログラミング技術を身につけるべきです。
理由としては
習熟すると在宅で仕事ができる
時間の切り売りではなく、成果性に切り替えると収入は青天井
在宅で仕事ができると、子どもとの時間を作ることができる
在宅で仕事ができると、仕事の環境は自分で作ることができる
ChatGPTがあるので、基礎をしっかり身につけた後はある程度自動化できそう（GPTが作ったコードが理解できず、コピペするだけではだめです）
学歴や年齢がほぼほぼ関係ない
などなどです。
こちらもマガジンを作っています。
本をいっぱい読んでほしい
読書習慣は、生活を充実させる上で必須スキルです。
スキマ時間はSNSを見たり、Youtubeを見るのでなく、本を読みましょう。
先人の知恵をインストールするツールは本です。
Youtubeではありません。
スマホを使って読める、Kindleは必須です。
まずはアプリのインストールをして、0円の本でも買ってみましょう。
０円の本がある？
Kindleには0円の本が沢山存在します。
０円だからといって価値がないわけではないです。
０円である理由があります。
例えばこのnoteも０円です（noteは有料にもできます）。なぜでしょうか？
それはたくさんの人に見てもらいたいからです。
本を書いて儲けたい人だけではなく、たくさんの人に見てもらうためのプラットフォームとして電子書籍を書いている人もいます。
あとは無料期間を設けて、評価とレビューをもらってスタートダッシュしたいという目的もあります。
なんにせよ、お金がかかるのが嫌ならまずはKindleのアプリをインストールして、0円の本でも読んでみましょう。
Kindle Unlimited加入はほぼほぼマスト
Kindle Unlimitedに加入もほぼほぼ必須です。
これは読み放題プランです。
食べ放題に行ったとき、「元をとらないと！」って食べすぎてしまいますよね？
読み放題も一緒です。無意識が「たくさん読まないと」と判断して、読書を加速させてくれます。
とりあえず漫画でもいいので、「読書する習慣」を1ミリでいいので身につけてみましょう。１日１ページが目標です！（超スモールステップから始めるのが行動変容の基本です）
図書館や中古の本を買うよりも、移動時間や探す時間を考えると遥かにコスパやタイパがいいです。
検索して、ポチ。終わりです。
最初は無料体験がついてきます。
これでかなりの本（紙の本のベストセラーもめちゃくちゃ多いです）が読み放題です。
お金が気になる方は、期限内に解約もお忘れなく！
（スマホでリマインダーしましょう。）
無料体験して、価値が見いだせたら継続すればいいだけです。
私のおすすめはこちらになります。
読んでいる本がわかると、どんな人間が見えてくると思います。
私はここ10年くらい、月に20冊程度読んでいます。
ras(らす)はこんな人
また詳しく書いていきたいですが、この記事にいっぱい書いていますので、読んでいただけたらありがたいです。
家事、育児にも習慣化を活用しています。