2024年2月24日

皆様、お早う御座います。

最近、寒暖差についていけず、体調を崩しておりました。

急な気温変化に対応出来ない自身。

本当に情けなくてどうしようもありません。

日頃からしっかりと適度な運動をしないといけません。

今回はそれを痛感し、運動を再開させる事を決めました。

規則正しい生活し、運動もして、バランスの取れた食事を
取るのがベストです。

私自身、体力がある方ではないのです。

パートナーにもご迷惑をかけてしまい、
本当に申し訳ない気持ちで一杯です。