day.39 自己嫌悪

本当に私はこと恋愛に関しては、自信がありません。
なぜだか恋愛中は、自分を特に嫌いになる傾向にあります。

このことをネットで調べると、原因として出てくるものとしては

●自己肯定感が低い
●自信がない

です。

そして私が厄介なのは、自己肯定感とか自信がないというのは『恋愛』というものに対してだけというところ。

仕事については、どこにいってもやれるという根拠がなくても自信がある方ですし、友達関係も男女問わず良好で人にも恵まれていると心から思えます。
なのに『彼氏』というものに対してだけは、自分をうまくコントロールが出来ないのです。

ちょっと歯車が合わないと、気分も凹んでしまうし、色々気になって仕方がなくなってしまう。
いつでも自分を責めてしまうようになります。
「ああ、相手に謝らせてしまった」
「テンション低いつもりないけど、相手にそう思わせてしまった」
などなど…
本当に負の思考が止まらなくなり、自分の事が結果嫌になってしまうという悪循環。
何が自分をそこまで恋愛に対して自信を失くす結果をもたらしているのかが、わかりません。

こんな感情抱いているのは、私だけなのでしょうか…
気持ちがわかる！とか、これが原因じゃない？とかあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いします。