決意だけで人は変われない #Week2
ご覧いただきありがとうございます。
大手外資系企業勤務のアラフォーるららです。
婚活中でよしのなほさんのオンラインサロンに入っています。
ビジネス、投資、コーチング、お家の暮らし、美容などなど、自由気ままに綴っております。
毒親の影響から抜け出して自己肯定感高く健全な人生を歩みたいと思っています。
そんな私の全てを詰め込んだnoteです。
よろしくお願いいたします。
週次で日記ログ的なものを書いてみようかなと思っています。
文章を書くのが楽しいのと、想像以上に「いいね」をいただけて嬉しくて！
一時期吉本ばななさんが書くエッセイが好きで憧れていたなぁ・・・
毎日は流石に目標が高すぎる気がするのですが、毎週ならなんとかできそう！ということで始めます。
誕生日を境に気合を入れ直したわたし。
週末〜本で気合とモチベーションを入れる！
先週末から、今週頭にかけてこんな本を読んでいました。
「いろいろやってみました」というタイトルに惹かれて手に取ってみたら、毒親の呪いから抜け出した実話エピソード。
しかもアプリで一般的にはモテそうではないけど、自分にぴったりの人と出会って結婚したというのも興味を引きました。
私ももういい歳で、このまま「私の人生や親のせいで台無しだった」って親のせいにして老いていくのは嫌だな、と思いました。
あと、私も、今の状態から抜け出すためになんでもやってみたらおもろいし、将来誰かを勇気づけられるかも！！と思えるようになりました。
ついでにアルテイシアさんが恋愛本も出されていると知り、一瞬で読んでしまいました。
これも本屋で「秒で変われる」ってタイトルに惹かれて買ってしまった本です。
「1ヶ月あったら人って結構変われる」って書いてあって、やってやろう！という気になりました。
ライトエッセイや、How to本的な本って、一度読んで二度と読まず、あっという間にメルカリ行きになってしまうから、買うのやめようって何度も思うんだけど、弱ってる時はこういう本に書いてある言葉が妙に刺さったりするんですよね。
今日取り上げた本が1年後に本棚にあるかはわからないけど、一度だって元気をくれてモチベーションをあげてくれたならありがたいし、それでいっか、と思っています。
今週のいろいろ
コミュニケーションを勉強するぞ！
昔からコミュニケーション力のなさがコンプレックスで・・・
面白い返しができなかったり、全然会話が盛り上がらなかったり、「もっとコミュ力があったらなぁ」と残念な思いをしたことが、たくさんあります。近年は「私はそういう人だ」「誠実でいればいい」と開き直ってみたり、半ば諦めモードでした。
最近、会社の同僚と話していて、「すごく上手に褒めてくれて嬉しいな」「心地よくさせてくれるな」と思ったことがきっかけで、ある程度はコミュニケーションも技術なのではないかと改めて思うようになりました。そして、今からでも、コミュニケーション力身につけたいと意欲むくむくになってきました。
絶対婚活にも役立つし。
無理をする必要はないと思うのですが、少しの工夫や練習で相手も自分の心地よくなり、円滑な関係が作れるのであれば素晴らしいですよね。
まだあまり読めていないのですが、興味を持って購入した本がこちらです。
トレードの勉強を再開
トレードの勉強を再々再再・・・・再開しました。
もうあれこれ脇見せず、「好きだな」と思えるトレーダーの方からだけ学ぶことにしました。
毎月お給料もらえるんだから焦らず、と思って、リアルトレードはほとんどせずに相場研究からしております。
focus eito手帳
眼中になかったのですがふと買ってしまいました。
予定やTODO管理はデジタル派なので、ライフログに使おうと思っています。
メンタルモデル
前々から由佐美加子さんを尊敬しており、メンタルモデルの考え方に興味津々なのですが、今週は思うところがあり、朝の準備や移動の際にどんどん聞いていました。
由佐美加子さんの凄さを言葉にするのは難しいのでぜひ一度聞いてみてください！
新しい美容院
美容院ジプシーの私。
年末に向けてキレイにしたいとまた気になっていたところを新規開拓。
美容オタクの美容師さんでとってもさらっさらになりましたし、接客がとても心地よかったです。ここはリピートしたいです。
もちが楽しみ！
帰りに外苑前のイチョウも見れて幸せなお休みとなりました。
その他、「誕生日からスタートしよう」と決めた新しい試みを毎日続けております！(詳細はおいおい🤫)
平日の生活習慣を改めるぞ！
誕生日直後ということもあり、「新しい1年の始まり」と、気持ち的には引き締まっていたはずなのに、リモートワーク(会社に行ったとて、フリーアドレスでチームメンバーと顔を合わせるわけではない)の弊害で、平日になるとだらけてしまいました。
昼間仕事をちゃんとしない
↓
翌日の会議準備などを深夜になってから始め、睡眠時間が取れない
↓
会議を乗り切る
↓
爽快感からコンビニにお菓子を買いに出かけ、そのまま昼寝
↓
起きてフラフラ散歩に出かける
↓
また翌日の会議準備を深夜にやる
↓
会議をなんとか乗り切る
という自転車操業ループの繰り返し。
誤魔化している感が精神的にも良くないです。
人は決意だけでは変われない
を痛感しました。
本当に良くない習慣なので、来週は絶対に改めます。
昨日、家計簿つけていかにお菓子を食べているかに愕然としました。
お金も貯まらないし、太って当たり前ですわ・・・
全然自分の理想と違うことをしています。
痛いですが、書き出すと、現実を見ますね。
アプリも結局平日は1日も開かなかった。
思えば、転職活動の時は、自分のレベルが足りて無かろうとなんだろうと当時の会社から抜け出したくて、必死だった。
婚活もレベルアップしながらできるはず。
あの時の気合、戻ってこーい！
それでも最後は自分を褒めて終わる！
「誕生日から始めた新しい試み」をちゃんと続けている
毎日うたた寝をせず、お風呂に入って髪を乾かし、ベットで寝た
毎朝掃除をした
毎日メンタルモデルのyoutubeを聞けた
「当たり前のこと」に思えるけど当たり前のことを当たり前にするのが大変だった時期もある。
ちゃんと生活できている自分、頑張ってるよ！もっといけるよ！
とポジティブな声をかけて終わりたいと思います。
こうやってnoteを書いていることも偉い👏
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