ときめきを意識して見つける秋🍂🍁

ときめきってめっちゃ大切な感情なんだなって気づきました。

心の中にときめきが湧いてくると
体が軽くなる
目の前の世界が色鮮やかに見える
ポジティブになる
新しいアイデアが浮かぶ
新しい挑戦をしてみようと思える🍂🍁

どんなときにときめきが湧いてくるかは人それぞれだと思う。

私の場合は、たいそうなことじゃなくて、

日々の暮らしの中で小さなときめきを「見つける」ことができたときとっても幸せを感じるよ

そう、意識して見つけるの。

平凡な毎日、変わらない毎日、色褪せた毎日。

意識しなからったらそれが淡々と続いていく。かもしれない。

だって毎日刺激たっぷりの変化だらけの日々ではないからね。

ある程度は同じことの繰り返しになる。それが暮らしだもの。

でも意識して「見つけてみる」

そしたら意外と隠れてるのときめきが！

ほんとに些細なことだったりするよ。

はちみつを入れて紅茶を淹れてみたり、
いつもシャワーで済ませるけど湯船に浸かってみたり、
いつも着ないような明るい色の服を着てみたり、
いつも聞かないようなpodcastを聞いてみたり、
空が秋らしくなってるなあって感じてみたり。

忙しさを理由に、心のアンテナをたたんじゃうことがよくあるけれど、

少しでもハッピーに生きるために私はときめきを見つけていきます🫶