激痛！悶絶！【ウォークマットⅡ】始めました
皆さまこんばんは。ranzeです。
今回はプライベート記事です。
激痛！悶絶！【ウォークマットⅡ】始めました
足つぼが好きで、もうかれこれ２０年以上、足裏専用のマッサージ機や足つぼマット、棒などで足裏をゴリゴリしてきました。
足裏をほぐすと体調が良くなるので、ずっと続けてこれたんです。
（仕事運アップにも足裏のマッサージは良いそうです）
今使っているグッズが少し物足りなくなってきたので、足つぼの最終兵器と恐れられている激痛悶絶マット【ウォークマットⅡ】にチャレンジする事に！
これです↓↓とにかく突起が大きい。
あまりの痛さに脂汗が出たり、１歩２歩しか踏めなかったりするらしいのですが、今までかなりゴリゴリしてきたので、痛いだろうけど何とか乗れるだろうと少し自信があったのですが、、
全然甘かったという事実を知る事になります。
想像以上の突き刺すような痛さで、足がぷるぷるして動けませんでした。
靴下を履いてテーブルに手を置いて（全体重を乗せられなかった）やっと数歩動かせるレベルでした。
それでも何とか目安の２０分踏んで、それを何セットか繰り返し、初日合計２時間ほど踏みました。
次の日からも合計１～２時間は踏むようにしてます。
１週間弱経ちましたが、靴下は履いたままテーブルに手を置いたままです。（手を離すと動けなくなります）
それでも今の時点で色々な変化が起こっています。
・宿便のようなものが大量に出た
・頭がぼーっとして眠気が強い
・頭皮で脈を感じられるようになった
・髪の状態が良い（さらさらしっとり）
・お肌の調子が良い
・湿疹が治まってきた
・熟睡度が増した
・足裏がぽかぽかして、足の指も血行が良くなっているのを感じる
・足裏が少し柔らかくなった
・地面の感触（固さ、柔らかさ、肌触り）をはっきり感じる
・ふくらはぎのむくみが減少
・お腹の臓器がぐるぐる音を立てて活発に動いている
・不整脈や動悸が出ていない
・踏んでない時も足裏が痛い
・おりものが出る
わずか数日ですが色々起きています。
今感じている痛みは老廃物の痛みらしいので、まずはこの痛みの老廃物がなくなるまで踏み続けるのが最初の目標になります。
（足裏にこんもり肉厚に溜まってます）
その次に感じる痛みは反射区の痛みらしいので、痛みがなくなるまで踏み続けるのが第二の目標となるようです。
痛みなく気持ち良く何時間でも踏めるようになったら、不調箇所や症状の改善が大きく感じられるとの事なので、気長に地道にコツコツと痛みを乗り越えながら踏んでいこうと思います。
１番痛いのが踵なんですが、若い頃から冷え性で、月経も重く、痛みも強く、出血も塊が多く、筋腫もあったので仕方ないですね。
踵を入念に踏むと、おりものがたくさん出ます。
踏んでる最中に出る事も、、がんばります！
※大きな病気ではないのですが、不調や改善したい症状です。
・乾癬
・湿疹
・かゆみ
・冷え性
・便秘
・不整脈
・動悸
・緑内障再発予防
・眼精疲労
・目の充血
・視力
・頭痛
・頭皮の凝り
・肩こり
・腰痛
・眠りが浅い
・巻爪
・外反母趾
・セルライト
・いぼ
挙げるとキリがないですが、、
少しでも改善するよう踏み続けていこうと思います。
スワイショウもずっとやってるんですが、ウォークマットとセットで行なうとかなり良いのではと思ってます。
・ウォークマットでほぐす、活性化する
・スワイショウで流す
あとはしっかり排出出来ると、完璧な流れになると思います。
「生涯現役」が目標なので、健康第一でこれからも仕事に励んでいきます☆
ranze
【ウォークマット】※裏板なしにしましたが問題なく使用出来てます
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